bi quyet

Bí quyết về 2 chiếc gối trên giường ngủ: Ai muốn ngủ ngon sâu giấc thì nên tham khảo

Một giấc ngủ tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nhưng nếu bạn có một chiếc giường ngủ đúng chuẩn với những đồ dùng cơ bản như gợi ý này, chuyên gia tin rằng bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Sống khỏe mạnh và trường thọ hơn, đừng quên 9 bí quyết này

Bạn có muốn sống tới 100 tuổi không? Hãy đọc ba lần “bí quyết” khỏe mạnh, hạnh phúc và trường thọ sau đây.

Đi làm 7 năm đủ tiền tiêu cả đời, 28 tuổi tôi quyết định nghỉ hưu: Đây là 6 bí quyết của tôi nếu bạn muốn giàu có nhanh chóng!

JP Livingston sống ở NewYork, đã nghỉ hưu hơn 1 năm nay. Cô gái 28 tuổi này đang sống khá thoải mái với số tài khoản 2 triệu USD của chính mình. Sau 7 năm đi làm thuê, cô quyết định dừng công việc lại và hiện là chủ của blog The Money Habit chuyên chia sẻ về tài chính, kinh nghiệm sử dụng tiền bạc.

Doanh nhân U90 tiết lộ 5 bí quyết sống thọ: Mỗi câu chữ đều rất chuẩn mực để bạn áp dụng

Doanh nhân nổi tiếng Morris Chang đã gần 90 tuổi nhưng không ai nhận ra là ông đã lớn tuổi như vậy. Cả đời ông sống khỏe mạnh nhờ 5 bí quyết tuyệt vời, rất đáng để bạn tham khảo.

Bí quyết dạy con của người Bắc Âu khiến thế giới ngưỡng mộ

Trẻ em không được mua quá nhiều đồ chơi, được khuyến khích khám phá thiên nhiên và làm quen với nhiều môn thể thao từ sớm.

Cụ bà 105 tuổi ‘bật mí’ bí quyết sống thọ: Không yêu đương, cả đời tránh đàn ông càng xa càng tốt

Cụ bà sống 105 tuổi mách bí quyết để sống lâu và khỏe mạnh chính là tránh xa đàn ông càng tốt khiến nhiều cô gái phải cân nhắc.

Bí quyết nuôi 6 con thành tiến sĩ Đại học Harvard và Đại học Yale của bà mẹ Hàn Quốc: Đừng hi sinh vì con cái, người mẹ cần lựa chọn sự nghiệp để phát triển bản thân

6 người con của bà đều là tiến sĩ tại Đại học Harvard và Đại học Yale, trở thành giảng viên, hiệu trưởng và chủ tịch của các trường đại học danh tiếng.

Các nhà khoa học hé lộ bí quyết sống 100 tuổi: Đói một chút

Bí quyết sống thọ thì có rất nhiều, quan trọng là bạn có thể thực hiện được hay không. Theo các nhà nghiên cứu, đây là cơ chế sống thọ đơn giản bạn có thể học hỏi dễ dàng.

Hành trình từ một kẻ chán sống trở thành hotgirl triệu phú ở tuổi 31, bí quyết thành công gói gọn trong một câu: "Cần tìm đúng người trong cuộc sống của mình"

"Hãy tin tưởng vào bản thân. Bạn không cần phải đẩy và gây áp lực cho chính mình. Bất cứ khi nào bạn có một khoảnh khắc trực quan của sự hiểu biết sâu sắc, hãy làm theo điều đó", cô nói.

Chế độ ăn "3 giảm" bí quyết sống khỏe cho người bệnh mãn tính

Sự gia tăng của các bệnh không lây nhiễm chủ yếu do 4 yếu tố nguy cơ chính là: sử dụng thuốc lá, ít hoạt động thể lực, sử dụng rượu bia ở mức độ có hại và chế độ ăn uống không hợp lý. Bởi vậy lời khuyên dinh dưỡng để phòng chống bệnh không lây nhiễm là chế độ ăn “3 giảm”: giảm (Natri) muối, giảm đường tự do, giảm chất béo và “1 tăng”: tăng rau củ, trái cây.