buoi sang

Phương pháp tắm 90 giây giúp tỉnh táo buổi sáng

Tắm nước lạnh trong 30 giây đầu tiên, sau đó chuyển sang nước nóng ở 30 giây kế tiếp, 30 giây cuối cùng quay về tắm nước lạnh.

Những thực phẩm tốt, nhưng nên loại khỏi thực đơn buổi sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân.

Lợi ích tuyệt vời khi uống nước nóng pha nghệ buổi sáng

Các chuyên gia khuyến khích, mỗi sáng sau khi thức dậy và làm vệ sinh cá nhân xong hãy pha ngay 1/3 muỗng bột nghệ với nước ấm để uống. Thói quen này sẽ mang lại cho sức khoẻ những lợi ích bất ngờ dưới đây.

Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng

Tất cả các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên chúng ta phải tập thể dục để tăng cường sức khỏe, tránh bệnh tật và giữ gìn vóc dáng.

Cách bắt đầu buổi sáng của Đệ nhất tiểu thư Ivanka Trump, người phụ nữ bận rộn nhất nhì nước Mỹ

Cùng khám phá cuộc sống hàng ngày của Cố vấn Tổng Thống Mỹ, Giám đốc điều hành công ty bất động sản nổi tiếng Ivanka Trump, đồng thời cũng là một người vợ, người mẹ đảm đang để xem cô ưu tiên nhất điều gì trong lịch trình bận rộn của mình.

Những lợi ích bất ngờ của việc uống nước ấm buổi sáng

Các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ấm vào buổi sáng, nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đồng thời sở hữu làn da sáng bóng, đàn hồi tốt hơn.

Một tách cà phê buổi sáng giúp ngăn chặn Parkinson và chứng bệnh mất trí nhớ

Các nhà nghiên cứu cho rằng uống một tách cà phê mỗi buổi sáng có thể ngăn ngừa chứng mất trí và Parkinson.

Người phát thanh viên truyền cảm hứng cho bộ phim “Chào buổi sáng, Việt Nam” qua đời

Adrian Cronauer, người phát thanh viên hay pha trò của đài quân sự và là nguồn cảm hứng cho nhân vật mà Robin Williams thủ vai trong bộ phim “Chào buổi sáng, Việt Nam” đã qua đời ở tuổi 79.

5 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

5 thói quen buổi sáng không tốt cho cơ thể bạn nên từ bỏ ngay bây giờ.

Buổi sáng của bạn ra sao, đời bạn sẽ thế đó: Hỡi những bạn trẻ, dậy sớm còn chưa nổi thì xin hãy tạm gác hai tiếng "thành công"

Người có thể kiểm soát buổi sáng của mình, thì cũng có thể kiểm soát được cuộc đời của họ. Cách bạn bắt đầu một ngày mới, cũng chính là cách bạn sống cả một đời.